Eine Zahnfleischentzündung (auch Gingivitis) ist ein weit verbreitetes Problem, das Menschen jeden Alters treffen kann, das Risiko steigt jedoch mit dem Alter. Es handelt sich hierbei um eine entzündliche, nicht ansteckende, Erkrankung des Zahnfleisches. Gingivitis kann sichtbare und spürbare Beschwerden auslösen. 

Propolis ist ein Bienenprodukt und bekannt dafür die Bienen vor Bakterien und Viren zu schützen. Auf Grund der entzündungshemmenden Wirkung soll Propolis auch vor Entzündungen im Mund schützen können. Wir erklären Dir wie du Propolis bei Entzündungen im Mund einsetzen kannst und welche Studien es zum Thema gibt. 

Symptome Zahnfleischentzündung

Die Symptome sind vielfältig. Häufig zeigt sich eine Zahnfleischentzündung durch Rötungen und Schwellungen des Zahnfleisches, Zahnfleischbluten (insbesondere beim Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide), Empfindlichkeit oder Schmerz im Zahnfleischbereich oder Mundgeruch. In fortgeschrittenen Fällen kann es sogar zu Zahnfleischrückgang kommen.

Zahnfleischentzündung – Ursachen

Häufige Ursache ist eine unzureichende Mundhygiene. Dadurch bildet sich vermehrt Plaque auf den Zähnen. Plaque besteht aus Bakterien, Speiseresten und Speichel. Die Bakterien können Reizungen und Entzündungen durch das Freisetzen von Giftstoffen verursachen.

Hilfe bei Zahnfleischentzündung

Die gängigste Methode, um einer Entzündung im Mund entgegenzuwirken, ist die Verbesserung der eigenen Mundhygiene.    

Tipps für richtiges Zähneputzen

Besonders gereiztes Zahnfleisch reagiert empfindlich auf harte Zahnbürsten, wodurch leicht Zahnfleischbluten verursacht werden kann. Daher ist es ratsam eine weiche Zahnbürste zu verwenden, um Zahnfleisch und Zähne zu schonen. Es sollte darauf geachtet werden mindestens zweimal am Tag, morgens und abends, die Zähne zu putzen. Dabei sollten kleine Kreisbewegungen durchgeführt werden und möglichst der gesamte Mundraum bearbeitet werden. Dadurch kann Plaque besser entfernt und die Entzündung somit vermindert werden. Eine gründliche Säuberung des Mundraumes kann zudem die Entstehung von Karies verhindern. Zu einer guten Mundhygiene gehören regelmäßiges und vor allem gründliches Zähne putzen (mindestens zweimal täglich für jeweils 2-3 Minuten) und auch die Verwendung von Zahnseide. Das ist wichtig, um die Zahnzwischenräume von Plaque und Essensresten zu befreien. Zudem sollte jeder einmal pro Jahr eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt durchführen lassen. Zahnbeläge und Zahnstein können so zuverlässig entfernt und die Mundgesundheit aufrechterhalten werden.   

Propolis – Traditioneller Begleiter in der natürlichen Mundpflege

Propolis ist ein harzähnliches Bienenprodukt. Propolis wirkt für die Bienen antibakteriell, antiviral und antimykotisch. In vielen Kulturen – insbesondere im osteuropäischen und asiatischen Raum – wird Propolis traditionell als Bestandteil der Hausapotheke genutzt. Besonders bei Problemen im Mundraum, wie etwa empfindlichem Zahnfleisch, setzen manche Menschen auf die tägliche Anwendung von Propolis-Produkten, etwa in Form von Tinkturen oder Zahncremes.

Viele Menschen schätzen Propolis-Zahncreme als Bestandteil ihrer täglichen Mundhygiene – besonders dann, wenn das Zahnfleisch empfindlich ist. Auch Tinkturen oder Propolis-Tropfen werden traditionell zur unterstützenden Mundpflege verwendet, etwa durch vorsichtiges Auftupfen oder Ausspülen. So kann das Naturprodukt gezielt im Mundraum angewendet werden – insbesondere an Stellen, die besondere Aufmerksamkeit benötigen.     

Studien zur Wirksamkeit von Propolis bei Zahnfleischentzündungen

1. Propolis vs. Chlorhexidin (CHX): Studie aus dem Jahr 2020

Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2020 analysierte die Wirksamkeit von propolishaltigen Mundspülungen im Vergleich zu Chlorhexidin (CHX), einem in der Zahnmedizin häufig eingesetzten Wirkstoff. Dabei zeigte sich, dass Propolis in mehreren Studien ähnliche oder sogar bessere Ergebnisse bei der Reduktion von Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen erzielen konnte.
Quelle: Halboub et al., 2020, BMC Oral Health, 20(198)

2. Bulgarische Studie zur Zahnfleischgesundheit bei Jugendlichen (2019)

In einer weiteren Untersuchung aus Bulgarien wurde die Wirkung von bulgarischer Propolis auf Jugendliche mit plaqueinduzierter Gingivitis erforscht. Die Anwendung führte zu einer Verbesserung der Zahnfleischgesundheit und zu einer Reduktion bestimmter Bakterienarten, die mit Parodontitis und Karies in Verbindung gebracht werden.
Quelle: Peycheva et al., 2019, Revista Brasileira de Farmacognosia, 29(3), 271–277

3. Reduktion von Zahnfleischbluten (2021)

In einer doppelblind-randomisierten Studie aus dem Jahr 2021 konnte gezeigt werden, dass die tägliche Anwendung einer Propolis-Mundspülung zu einer signifikanten Reduktion von Zahnfleischbluten bei Patienten mit Gingivitis führte.
Quelle: Kiani et al., 2021, International Journal of Dental Hygiene, 20(2), 434–440

Rechtlicher Hinweis:

Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Propolis ist kein Arzneimittel im rechtlichen Sinne. Bei anhaltenden Beschwerden sollte stets eine zahnärztliche Untersuchung erfolgen. Die Studienergebnisse ersetzen keine professionelle Diagnose oder Therapie.

Studie¹: Halboub et.al. 2020.Efficacy of propolis-based mouthwashes on dental plaque and gingival inflammation: a systematic review. BMC Oral Health 20, 198. 

Studie²: Peycheva et.al. 2019. Effect of Bulgarian propolis on the oral microflora in adolescents with plaque-induced gingivitis. Revista Brasileira de Farmacognosia. 29, 3. 271-277.

Studie³: Kiani S. Birang R. & Jamshidian N. 2021. Effect of Propolis mouthwash on clinical periodontal parameters in patients with givingitis: A double-blinded randomized clinical trial International Journal of Dental Hygiene. 20, 2. 434-440.