22. August 2024 Rezepte

Citrus-Ingwer-Smoothie

Wir lieben Smoothies - du auch? Das Schöne daran ist, dass man einfach alles hineinpacken kann, was man mag, auch Reste von Obst oder Gemüse lassen sich toll darin verwerten. Unser Smoothie hier ist ein toller Energiekick, der das Immunsystem mit der Kraft von Zitrusfrüchten, Ingwer, Honig und Blütenpollen unterstützt.

Zutaten für 1 Person

1	große Orange
1	Zitrone
1 Stück	Ingwerwurzel
1 TL	Cum Natura Waldhonig
1 EL	Cum Natura Blütenpollen
150ml	Wasser

Zubereitung

Die Orange, Zitrone und den Ingwer schälen (bei Bioprodukten ruhig etwas von der Schale dran lassen), grob zerkleinern und mit den restlichen Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einem Smoothie mixen. Schon ist das leckere Getränk zubereitet - perfekt für den Start in den Tag oder als gesunder Energieschub zwischendurch!